Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μεταξύ των οποίων κι εκείνη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό Medicine & Science In Sports & Exercise, όχι μόνο καις περισσότερες θερμίδες (για την ακρίβεια, 30% παραπάνω) αν η άσκηση γίνεται σε ανοιχτό περιβάλλον, αλλά και το απολαμβάνεις με διαφορά. Ομάδα ερευνητών από το Ιατρικό Κολέγιο της Πενίνσουλα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η γυμναστική στην ύπαιθρο μειώνει τα επίπεδα του άγχους, του θυμού και της κατάθλιψης σε βαθμό μεγαλύτερο απ΄ ό,τι εντός των τεσσάρων τοίχων ενός γυμναστηρίου
Διαβάστε εδώ το ρεπορτάζ του Capital.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου